低身長に悩むメンズに160cm台のスタイリストが教える、着こなし方４選

最近、店舗でお客様とお話をしていると、「背が低いから似合う服がない…」「足が短くてバランスが悪く見えるんです」といったお悩みを耳にすることが増えてきました。

実は、低身長でもイタリアファッションを格好よく着こなすことは十分可能なんです！ポイントを押さえれば、身長をカバーしながらスタイルアップが叶います。今回は、170cm未満の小柄な男性に向けて、イタリア的コーディネートのコツをご紹介します。実際に160cm台のスタッフも在籍しており、彼らが実践している着こなしの工夫もあわせてお届けします！

「何を着たらいいか分からない」「子供っぽく見られがちで困っている」そんな方のために、すぐに取り入れられる具体的な着こなしポイントやNG例をまとめました。おしゃれを楽しみたい全ての小柄メンズに、自信を持って読んでいただけたら嬉しいです！

先ず小柄な男性がファッションで悩むポイントは、

・着丈と身幅が合わない

・子供っぽく見られてしまう

・野暮ったさが出やすい

こんな声を聞かせていただきました。

無理せず身長をカバーできるコーデ術を解説していきたいと思います。

洋服選びで意識する５つのポイント

低身長メンズの悩み、実は「印象」でカバーできる 第一印象は3秒で決まる、とよく言われますが、実は身長よりも「バランスの良い服装」「清潔感」が重要。 つまり、ファッションの力で身長の印象は十分に変えられるのです。 低身長だからこそ「サイズ感」や「シルエット」を味方につければ、スマートで垢抜けた印象に仕上がります！

シルエットを意識する

Iライン・Yラインでスタイルを整える 低身長の方には「Iライン」または「Yライン」のシルエットがおすすめ。 Iラインは縦のラインを強調するシルエットで、ジャストサイズのジャケットやシャツに細めのパンツを合わせるのが基本。 Yラインは、上にボリュームを持たせて下を細くまとめるスタイル。春夏ならリラックス感あるトップスに細身のパンツが好相性です。

パンツ

ボトムはアンクル丈or短め丈で抜け感を 裾をためるのは厳禁！ パンツの丈が長すぎると足元にボリュームが出て、全体のバランスが悪く見えてしまいます。 アンクル丈や、軽くロールアップした丈で、足元に「抜け」を作ることで、スッキリとした印象になります。

スーツとは違うので裾の長さも、ワンクッション～くるぶし上丈でお愉しむともたつきもなく、美脚に見えてGOODです！パンツ選びはコーディネートを変化させるうえで、一番重要でもあります。太めのパンツがNGではなく、シルエットを重視したらよりカッコよく着こなす事が出来ると思うんです。

シューズ

無理せず身長カバーが叶う「シューズ選び」は、低身長メンズにとって強い味方。特に、自然に3cm程度の厚みがあるアウトソールを備えた革靴やローファーは、脚長効果を狙えるうえに、上品な見た目で全体の印象をスマートに整えてくれます。なかでもかかとにボリュームがあり、シャープなデザインのものを選ぶと、よりスタイリッシュな印象に。
一方で、靴の中にインソールを仕込むというテクニックもありますが、実際には「一日中履くと足が疲れる」「思ったより違和感がある」といった声もちらほら…。

PARABOOT/パラブーツ

PELLICO SUNNY/ペリーコサニー

見た目だけでなく、無理のない快適さも含めて“自分にフィットする靴を選ぶことが、低身長の悩みを自然にカバーする大切なポイントです。

色の配色

パンツとシューズの色を近づけてあげることで、足元に一体感が生まれ、視覚的に脚が長く見える効果が期待できます。色のメリハリをつけるよりも、グラデーションのようにぼかしたり、同系色でまとめるとコーディネート全体にも統一感が出て、ぐっとおしゃれに仕上がります。

アクセントを入れる

小物や足元で視線コントロール！身長が気になるときこそ、小物の使い方が重要です。 目線を上に誘導するためには、ハットやサングラス、ネックレスなどのアクセサリーが効果的です。スタイリッシュなデザインのものを選ぶと、見た目にもスマートな印象に仕上がりますよ。

着こなし注意！低身長メンズに不向きなアイテムとは？

おしゃれを楽しむ上で「絶対NGな服」はありません。ですが、“低身長をカバーする”という観点から見ると、逆効果になりやすいアイテムも存在します。

以下はスタイルアップを目指す際に注意しておきたいアイテムたちです。選び方や着こなし次第ではありますが、まずは避けた方が安心なポイントをご紹介します。

🔺オーバーサイズ

オーバーサイズは着こなせればおしゃれに見えますが、低身長の方が着ると「服に着られている」印象になりやすく、かえって身長を低く見せてしまうことも。取り入れる場合は、丈が長すぎない“ボックス型”シルエットを選ぶのがおすすめです。

🔺ワイドパンツ

幅広なパンツは下半身に重心が集まり、脚が短く見えてしまう原因に。特に小柄な体型の方にはバランスが難しく、スタイルダウンに繋がりやすいので注意が必要です。

🔺ソールがあまりない靴やサンダル

フラットな靴＝NGというわけではありませんが、脚長効果を狙うならアウトソールに厚みのあるタイプがおすすめ。革靴であれば、ヒールの高さにも注目して選びましょう。

🔺派手な柄物

低身長でもバランス良く見える！

ポイントは、全体の“重心バランス”と“縦ライン”の見せ方。まず、ボーダーニットに羽織ったブルーのカーディガンは、短すぎず長すぎない絶妙な丈感。これが腰の位置を自然に高く見せてくれ、スタイルアップしてくれます。さらに、カーディガンは前を開けて着ることで縦のラインが強調され、身長を高く見せる効果も。

ボトムスにはセンタープリーツ入りのグレースラックスを合わせて、足元までスッと視線が通る印象に。ゆるっとしすぎない適度なシルエットなので、脚のラインももたつかず、すっきりとした見え方になります。

そして黒のタッセルローファーで足元を引き締めれば、大人っぽさもアップ。イタリアファッションらしい遊び心もプラスします。全体の配色がシンプルでまとまりがあり、身長を気にせず清潔感のある印象を与えることができますよ。

ベージュ系ジャケットで作る軽快コーデ

「ジャケット＝堅苦しい」と思っていませんか？実は低身長の方でも　、ジャケットを上手く取り入れることで、グッとスタイルアップが叶うんです。

明るめのブラウンジャケットに、白のテーパードパンツを合わせた軽快な着こなし。ジャケットの丈が短めに設定されているため、腰の位置が自然と高く見え、脚長効果が生まれます。しかも、ジャケットとインナーを同系色でまとめていることで“縦に長く”見える視覚効果も。

ボトムスには白パンツをチョイス。足元に向かって細くなるシルエットなので、横に広がらずスッキリとした印象に。トップスの色味とパンツの明暗コントラストが強すぎないので、全体のバランスもとても良いです。このように、丈感・色使い・シルエットを意識することで、身長に悩む方でもスマートに見える着こなしが可能になります。

淡色ワントーンでつくるセットアップスタイル

ライトグレーのセットアップスタイル。実はこの“上下を同系色で揃える”というテクニックこそ、低身長の方がスタイル良く見える最大のポイントなんです。全体に縦のラインが自然に生まれ、視線が上下に流れやすくなるため、スラッとした印象に。

さらに、パンツのシルエットにも注目。テーパードが効いていて足首に向かって細くなるため、脚全体がすっきりと長く見えます。裾も長すぎず、だらしなさゼロ。
ジャケットも着丈がコンパクトなので、腰位置が上に見え、自然なスタイルアップにつながっています。

インナーにはくすみカラーのカットソーを合わせて、柔らかく奥行きのある印象に。足元はハイテク系スニーカーで抜け感をつくり、堅くなりすぎない都会的なムードを演出しています。

カジュアルなのに好バランス！

ラフな服はバランスが取りにくいと感じることも。でも、ちょっとした工夫で一気にこなれて見えるんです。白のショート丈ブルゾンにベージュのカーゴパンツを合わせたカジュアルスタイル。最大のポイントはブルゾンの丈感。短めに設定された着丈が、視覚的に腰の位置を上げて見せ、脚長効果を発揮します。低身長を気にする方にとって、この「ジャケット丈」は実は超重要！

また、白を基調としたトップスは“明るく軽やか”な印象を与え、顔周りをパッと明るく見せてくれるのも嬉しいポイント。フードの立ち上がりが首元にボリュームを生むので、小顔効果も自然にプラスされます。

カーゴパンツは、サイドポケットが付いている分ボリューム感が出やすいアイテムですが、テーパードの効いたシルエットを選べばすっきり感もキープ。足元は白スリッポンでまとめて、軽快さと清潔感を引き立てています。ラフなアイテムでも、色をそろえて統一感を出すことで“大人の品”を残しつつ、スタイルアップを叶えるコーディネートに。
休日やちょっとしたお出かけにも使いやすく、気取らないけど好印象な一着です。

またYouTubeでも、ご紹介させて頂いております。

お時間がある時にご視聴下さいませ♪

YouTubeご紹介

↑画像をタップ

「日本のおじさんをファッションで元気にしたい！」

そんな思いを持つ【Octet 名古屋】が毎日20時に更新するチャンネル。イタリアブランドが中心のセレクトショップがオクテット名古屋です。

オクテット名古屋スタイリスト３人が、ブランドやアイテムの紹介、スーツの着こなし、シューケア、そして、コーディネート・着こなしのアドバイスを！ファッションの初心者にも楽しんで頂けるチャンネルです。ぜひオクテットチャンネルを一度ご視聴くださいませ。

店舗詳細

■Octet NAGOYA
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3-8-6
営業時間 / 11:00～20:00
定休日 / 火曜
TEL / 052-561-1544

■Men’s collection HAYASHI　三好店
〒470-0224 愛知県みよし市三好町半野木1-26
営業時間 / 10:00～20:00
定休日 / 第一火曜日
TEL / 0561-34-0194

オクテット名古屋公式LINE

コーディネートのお悩みやサイズ感など気になる事がございましたら、お気軽にお声がけ下さいませ。